顎 短く する 方法 – 顎が長くて悩んでいる人、ごまかしのメイクや服装で隠している人も多いのではないでしょうか。しかし、実際に顎が短いと、小顔効果があるだけでなく、フェイスラインもスッキリとして美しく見えます。そこで、今回は顎短くする方法をご紹介します。
1. 美容整形手術で顎を短くする方法
ツンとした顎を短くする方法の中でも、一番効果的で確実な方法が美容整形手術です。顎を短くする方法には、「顎先削り」「下顎骨切り」「ヒアルロン酸注射」などの種類がありますが、その中でも「下顎骨切り」が一番効果的です。
下顎骨切りとは、下顎骨を細かく切り分け、必要な部分だけを取り出して、顎を短くする手術です。手術は麻酔を使用して行われ、約1〜2時間で完了します。手術後は約1週間程度、腫れや痛みを伴うことがありますが、完全に回復するまでには3ヶ月〜6ヶ月程度かかります。
手術費用は、下顎骨を切る範囲や手術の難易度、病院の地域やレベルによって異なりますが、一般的には100万円〜200万円程度の費用が必要です。
下顎骨切りは、主に顎が長くて大きいために顔が大きく見える方や、小顔になりたいと思っている方、または顎のラインが気になる方に人気があります。
しかし、手術にはリスクもあるため、必ず信頼できる美容外科医を選び、事前に十分なカウンセリングを受けることが大切です。
また、美容整形手術は一生涯のものであるため、十分に検討してから決断することをおすすめします。
マッサージで顎を短くする方法
「顎が短い」ということは、顔が小さく見えて、女性らしい印象を与えます。しかし、生まれつき顎が小さい場合や、年齢とともにたるんでしまった場合、アゴリフトなどの手術もありますが、手軽に自宅で始められるマッサージ方法もあるんです。
顎を短くするために必要なのは、小顔効果のあるマッサージ方法です。マッサージによって、リンパの流れがよくなり、老廃物を排出することができます。継続的に行えば、顎の周りにたまった余分な脂肪を減らすこともできます。
まず最初に、目頭から耳たぶに向けて、顎の下のリンパ節を指の腹で優しくマッサージしてください。こめかみから耳にかけて、耳下腺にもマッサージをするといいでしょう。次に、アゴのラインに沿って中央から耳の方向へと指を滑らせながらマッサージします。
続いて、舌を上顎の裏に付けます。そこで、指を上下に動かしながら、舌の筋肉に働きかけるマッサージを行います。その後、わずかな力で、アゴを前に突き出すようにして、指で腫れたリンパ節を刺激するようにマッサージをします。
また、オイルを使用して行うフェイスマッサージもおすすめです。まずは、手に少量のオイルを取り、顎の中央から耳に向かって優しくマッサージします。その後、アゴのラインに沿って指を優しく滑らせながら、力を入れてリンパ節をつまんで刺激します。最後に、頬を軽く叩くようにマッサージします。
上記のマッサージを継続的に行うことで、顎周りの筋肉を鍛えることができます。また、リンパの流れがよくなることで、余分な脂肪を減らすこともできます。自宅で手軽に行えるマッサージ方法を取り入れて、スッキリとした小顔に変身してみてはいかがでしょうか。
こちらのページには、顎を短くする方法について記載されています。
エクササイズで顎を短くする方法
顎を引き締め、短くしたいと思ったことはありませんか？ 顎が短い人は、顔全体がバランスよく見え、より若々しい印象になります。 顎を短くするためには、エクササイズが有効です。
エクササイズにより、顎の筋肉や首の周りの筋肉を強化し、締まって引き締まった印象を与えることができます。下記では、顎を短くするためのエクササイズを紹介します。
1. 顎を引くエクササイズ
このエクササイズは、非常に簡単です。まず正座し、背筋を伸ばします。 両手を胸の前で合わせます。 そして、顎を引きながら、口をゆっくりと開いて、口腔内の筋肉を締めます。 このポーズを維持し、顎の筋肉を引き締めます。 10秒から15秒程度を目安に繰り返し行いましょう。
2. 首回しエクササイズ
このエクササイズは、首の周りの筋肉を鍛えることができます。 座位で、顔を正面に向けます。 首を右に回して、右耳が肩につくようにします。 状態をキープします。 そして、ゆっくりと元の位置に戻します。 次に、左側に首を回すのを繰り返します。 10回から15回ほどを目安に繰り返し行いましょう。
3. タオルを使ったエクササイズ
このエクササイズは、タオルを使って顎と首の筋肉を鍛えることができます。 首にタオルを巻きます。 タオルの両端を手で持ちます。 そして、タオルを使って、上方に引っ張ります。 このポーズを維持し、肩を引いて、顎に力を入れます。 約10秒間このポーズを維持し、繰り返します。
これらのエクササイズを毎日続けることで、顎の筋肉や首の周りの筋肉を鍛え、引き締まった印象を与えることができます。 また、これらのエクササイズには、肩こり解消や頭痛の軽減などの効果もあります。
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ファンデーションで顎を短くする方法
皆さんは顔のパーツの中で一番気になるところはどこでしょうか。多くの人が「顎」と答えるはずです。顎が短いと、顔が印象的でなく、老けて見えることもあります。そこで、今回は「ファンデーションで顎を短くする方法」についてご紹介します。
顎を短く見せる方法として有効なのは、「陰影」をつけることです。ファンデーションを適切に使うことで、影を作って陰影をつけることができます。
陰影をつける方法
陰影をつけるためには、暗めのファンデーションを使います。ファンデーションは、普段使っているものよりも1~2トーンほど暗めのものを用意します。暗いファンデーションを使うことで、影がしっかりと出るようになります。
陰影をつける場所は、「顎先」です。顎先から下は暗めのファンデーションを塗り、顎の輪郭をくっきりと出すことがポイントです。また、顎先を中心に、U字になるようにダークトーンのファンデーションを下に向かって塗ります。そして、ブラシを使ってやさしくぼかすことで、陰影を自然に見せることができます。
ハイライトをつける方法
陰影をつけることで、顎は短く見えますが、顎に明るさを出して、小さく見せることもできます。そのためにハイライトをつけます。ハイライトは、明るめのファンデーションを使用します。ファンデーションは顎に直接塗ると、厚ぼったく見える場合があるので、指で軽くトントンと叩き込むようにして使います。
ハイライトをつける場所は、顎の下から輪郭に沿って三角形になるように塗ります。特に、顎の中央部分を明るくすることで、小さく見せることができます。ハイライトをあまり使いすぎると、不自然な仕上がりになるので、適度な量を使うことがポイントです。
まとめ
「ファンデーションで顎を短くする方法」についてご紹介しました。陰影やハイライトを使って、顎の形をコントロールすることで、メイクで自分に自信を持つことができます。ただし、陰影やハイライトを適切に使わないと、逆に不自然な印象を与えてしまうので、練習が必要かもしれません。ぜひ、この方法を試してみてください。
ヘアスタイルで顎を短くする方法
髪型は、顔の印象を大きく変える大切な要素の1つです。髪型を工夫することで、顎を短く見せたり、長く見せたりすることができます。特に、小顔効果があるとされる髪型の中でも、顎を短く見せるヘアスタイルを紹介します。
1. ボブカット
ボブカットは、髪を肩まで切り揃えたヘアスタイルで、耳にかけることで顎を短く見せることができます。特に、内巻きスタイルにすると、フェミニンな印象が強調され、より顎を短く見せることができます。また、ストレートであればあるほどシャープな印象を与えるため、パーマをかけると柔らかい印象になります。
2. ショートヘア
ショートヘアも、顎を短く見せることができる髪型です。特に、サイドとバックを短くカットし、トップを長めにするスタイルは、顎を短く見せる効果があります。ストレートであれば、ツーブロックスタイルにすると、よりスッキリとした印象になります。また、カールをつけると、表情豊かな印象になります。
3. 短めの前髪
前髪の長さも、顎の印象を大きく左右します。短めの前髪にすると、顎のラインが際立って、顎を短く見せることができます。特に、アシンメトリーカットにすると、より一層印象的な顎になります。また、前髪を分けると、顔が小さく見えるため、小顔に見せることもできます。
4. 高めのアップスタイル
アップスタイルも、顎を短く見せることができます。特に、高めにアップすると、首の長さが伸び、顎が短く見えます。また、前髪を残してアップすると、よりフェミニンな印象になります。
5. 髪色で顎を短く見せる
髪色も、顎を短く見せるために重要です。明るい色にすると、顔が明るく、小顔効果があります。また、顎のラインに合わせてグラデーションカラーを入れると、より印象的な顎になります。逆に、暗めの髪色だと、顔が影になってしまい、顎が強調されてしまいます。
以上、顎を短く見せるためのヘアスタイルの紹介でした。自分に合った髪型を見つけることで、魅力的な顎に変身しましょう。
手術で顎を短くする方法
顎を短くする手術には、大きく分けて2つの方法があります。一つは、Mentoplasty（メンタプラスティ）と呼ばれる、骨を削る手術方法。もう一つは、Genioplasty（ジニオプラスティ）と呼ばれる、骨を移動させる手術方法です。
Mentoplastyは、顎先を削ることで、顎全体を短くする手術方法です。手術前に顔の形や顎の位置などを詳しく調べ、手術に必要な骨の量を計算します。手術時には、顎先をノコギリのような器具で削り、適切な長さに整形します。手術後には、縫合すると同時に、歯を引っかけるフックを付け、骨がしっかりと癒着するようにします。
一方のGenioplastyは、顎の位置を移動させる手術方法です。この方法は、顎が前方に突出している場合に有効です。顎を短くしたい場合は、骨を後方に移動させます。手術時には、まず口内から切開し、骨を削り、適切な位置に移動させます。手術後は、Mentoplasty同様に、骨を固定するためのフックを付けます。
どちらの手術方法も、全身麻酔を使用して行います。手術時間は約1時間程度で、入院期間は2日程度です。手術後は、腫れや痛みが発生することがあります。また、手術箇所にアイスパックを当てることや、顎下に太めのガーゼを巻くことで、腫れを抑えることができます。
手術で顎を短くする場合、術前には必ずカウンセリングを受け、手術方法やリスク、後遺症について十分に説明を受けるようにしましょう。高額な費用がかかるため、慎重に検討する必要があります。
身長を伸ばす方法についても記載されています。
これが顎 短く する 方法の総括です
いかがだったでしょうか？顎の形を変える方法は、美容整形に頼む以外にも様々な方法があることがお分かりいただけたかと思います。しかし、美容整形は高額でリスクもありますので、注意が必要です。自分でできる方法もあるので、まずは試してみることをおすすめします。また、正しい姿勢も顎の形に大きな影響を与えるので、意識して改善することも大切です。
FAQ 顎 短く する 方法
Q：顎を短くする方法は危険ではありませんか？
A：美容整形などの方法はリスクがあるため、専門医との十分な相談が必要です。自分でできる方法は比較的安全ですが、無理なダイエットなどはかえって健康に悪影響を及ぼす場合があります。
Q：どのような方法が一番効果的ですか？
A：効果もリスクも様々な方法があります。自分でできる方法としては、正しい姿勢や口腔体操、食生活の改善が挙げられます。美容整形を考えている場合は、信頼できる医師と十分な話し合いをしてから決めることが大切です。
読んでいただき、ありがとうございました。またのお越しをお待ちしています。良い一日を！